カウンセリングの要素を取り入れてビジネスも夫婦も子育ても☆人間関係の悩みを根本原因からマルッと改善！人生を好転させていく☆カウンセラー吉村恵

先日は、オンラインサロン心の学校のミーティングでした。
　
　
　
今回はメンバーさんの”過去を振り返る”体験をシェアしていただきながら、【本当の自分を思い出す】ということについてお話をしました。 　 　
　
　
　
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今回の内容
・本当の自分を取り戻す
・資料：自分を変える方法・化学的証明 　
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私たちは、過去の記憶が、独りよがりである！ということに気づいていません。 　 　 　
　
　
　
幼少期の家族はみんな知っている・覚えている・認識しているはずだ！と思っていたりするのですが 　 　 　
　
　
　
全てのできことは、自分が何を見て何を聞いたのか？ 　 　 それをどのように解釈し、どんな感情を味わったのか？ 　 というもので、記憶が作られています。 　 　 　
　　　
　
　
見たものしか記憶に残らないですし 存在しているものでも、見ていなければ 自分にとっては記憶が残りません。 　 　 　
　
　
　
いいえ、それが存在していたことさえも知らないのです。 　 　 　
　
　
　
ですので、家族と一緒に過去を振り返るのは、とても面白かったりします。 　 　 　
　
　
　
私も姉や弟と過去の話をしたときに 知らなかった出来事がたくさんあったり 勘違いして記憶に残っていたものがあります。 　 　 　
　
　
　
また、姉や弟が 思い込みや勘違いで 全く違うことを記憶していることにも 驚きと面白さを感じたのを覚えています。 　 　 　
　　　
　
　
私たちは、自分の都合のいいように解釈しますし 私たちは、自分の都合のいいように記憶しているのです。 　 　 　
　
　
　
この視点が持てるようになると 柔軟な思考を手に入れることが出来ますね。 　 　 　
　
　
　
自分1人で解釈や視点を変えるのは難しいので、人間関係という環境を使うといいですよ